Helpful Information 366days!!

納得できる情報を盛りだくさんに掲載しています。

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ピラティス

ピラティスとヨガの違いとダイエットや骨盤底筋への効果情報

  2016/03/06    健康・美容

ピラティスとはダイエットにも効果的な健康法です。そのうえ、骨盤底筋を鍛えるにも最 …

坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因と症状は?ストレッチ法と治療法を紹介!

  2016/03/05    健康・美容

「なんだか最近足先がしびれる…」といった方や「お尻や太ももの辺りが痛く、歩くのが …

ぎっくり背中

ぎっくり背中の治し方・治療法・対処法は?原因と症状紹介!

  2016/03/05    健康・美容

皆さんは、ぎっくり背中って聞いたことありますか?ぎっくり腰はよく耳にする症状だと …

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足がつるのは他の病気が原因!?予防法や対処法はある?

  2016/03/04    健康・美容

足がつった経験、皆さんも1度はありますよね?久々に運動を、と思ったら足がつっちゃ …

小満

小満(二十四節気)とは?2017年はいつで意味や由来は?

小満とは二十四節気の一つで、第10番目に当たります。前は「立夏」で後には「芒種」 …

歯ぎしり

歯ぎしりはストレスが原因?改善しないと頭痛や肩こり悪化!

  2016/02/26    健康・美容

自分では自覚しにくい『歯ぎしり』。周囲の人に指摘されて気がつく人が多いのではない …

脇汗の多い原因教えて!臭いがひどいのを抑える方法はある?

  2016/02/25    健康・美容

暖かくなってきて薄着になってくると気になる「脇汗」。特に運動もしてないのに、じん …